西宁现代月子中心专家介绍产后抑郁症的症状

发布时间:2018/2/13 15:01:26
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一些女性由于自己心理因素的原因,在分娩之后会患上产后抑郁症,那么产后抑郁症的症状是什么呢?如何避免产后抑郁?下面我们来听听西宁现代妇产北院月子中心专家的意见!

一、产后抑郁症的症状

患了产后抑郁症的女性,大多数在孩子出生后一段时期会有情绪波动,有些妇女更加严重,脾气会变得十分狂躁,无法控制日常的生活和行为。产后抑郁症发生在孩子出生后第一年,如果不及时治疗的话,会延续达八年时间。

因为这种疾病发生于分娩后,故而得名产后抑郁症。产后抑郁症实际上与普通抑郁症并没有本质上的区别。虽然产后抑郁症的表现多种多样,但可以把它归纳为三种类型:

1、第三日抑郁:第三日抑郁的患者往往是初产妇,分娩的三天内发病,症状较轻,主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解。

2、内因性抑郁:分娩后2周为高发期,表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、最恶感、担心养不活所生的孩子、严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为,然后自杀。

3、神经性抑郁:神经性抑郁的产妇,多数是有神经病的病史,在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等。

产后抑郁症的发病原因很多,症状也大有不同,但产后抑郁症一般在生完小孩后的几周内发生,一般持续一周或更短的时间。产后抑郁症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关。此外,过度紧张,身体疲惫,睡眠不足,身体不适,以及对自己现状不满,缺少他人关怀和支持等原因。把握好产后抑郁症的症状和发病原因可以在很大程度上控制发病率。

二、如何避免产后抑郁

1、孕前做好心理准备;女性在孕前就应该在心理上接受自己要当妈妈的事实,只有这样,才不会在孕期过多的焦虑,在产后得抑郁症。在心理上做好准备,女性可以查阅各种资料,来了解孕妇的相关知识,以及一些关于新妈妈的注意事项的书籍。女性还可以向身边已为人母的朋友请教相关事宜,做好一切心理准备,才可以明确自己适不适合当妈妈。

2、多与家人沟通:有些女性会因自己生的是女孩而抑郁,生怕丈夫、婆婆、公公嫌弃自己。因此会对宝宝厌恶、冷淡。其实,随着科技的发达,大多数人已经明白生男、生女与女性没有关系。并且由于现在多是每个家都要一个孩子,一般老一辈都是会疼惜自己的子孙的。女性如果有这一方面的担心,就应该及时的与家人进行沟通,千万不要藏在心里。

3、恢复健康的体重:怀孕之后适当的做一些劳动可以影响一个女人的身体。如果新妈妈想减去孕期体重,确保使用一个健康的方式,启动任何类型的饮食或锻炼计划之前咨询新妈妈的医生。

4、做自己喜欢的事:不要在宝宝睡觉或者被别人照顾的这段时间做家务或者其它事情,妈妈们应该用这段时间做自己喜欢的事情。研究表明,如果妈妈们在生完宝宝以后有时间从事轻松愉快的活动,就不会患上产后抑郁症。

温馨提醒:西宁现代妇产北院月子中心拥有国内高级健康顾问、护理顾问、母婴专护师等资深服务管理团队,贴心为产妇和宝宝24小时提供个性化及特需服务,消除产妇产后抑郁。

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